Wie schaffe ich mehr Zeit für mein Triathlon-Training?
Mehr Trainingszeit entsteht manchmal Monate vorher. Wie du mit frühzeitiger Saisonplanung und einem Arbeitszeitkonto Freiräume für deine Vorbereitung schaffen kannst.
Warum beginnt mein Trainingsplan mit weniger Training als erwartet?
Mehr Training ist nicht automatisch der nächste richtige Schritt. Warum ich den Einstieg bewusst dosiere und Raum für deine weitere Entwicklung lasse.
Muss ich eine ausgefallene Trainingseinheit nachholen?
Eine ausgefallene Einheit ist kein Grund, die ganze Trainingswoche umzubauen. Warum ich meistens vom Nachholen abrate und lieber nach der Ursache frage.
Was mache ich, wenn ich keine Lust auf Training habe?
Manchmal fehlt nur der erste Schritt, manchmal brauchst du Erholung. Wie ich mit meinen Athleten fehlende Motivation einordne und wann wir das Training anpassen.
Wie passt mein Triathlon-Trainingsplan zu Beruf, Familie und Freizeit?
Ein guter Trainingsplan berücksichtigt deinen Alltag. Ich zeige dir, wie ich Arbeitszeiten, Familie, Vereinstraining und persönliche Wünsche in deine Trainingswoche einbaue.
Muss ich hart sein, um Triathlon zu machen?
Du musst kein „harter Hund“ sein, um mit Triathlon anzufangen. Warum für mich Geduld, kleine Fortschritte und ein vernünftiger Umgang mit Belastung wichtiger sind.
Warum brauche ich Feedback, wenn mein Coach meine Trainingsdaten sieht?
Garmin und andere Plattformen zeigen mir deine Einheiten. Wie du sie erlebt und verkraftet hast, erfahre ich durch dich. Warum beides für deinen Trainingsplan wichtig ist.
Was erkennt ein Triathlon-Coach in meinen bisherigen Trainingsdaten?
Deine Trainingsaufzeichnungen zeigen mehr als Stunden und Kilometer. Ich erkläre, wie ich darin nach Mustern suche und daraus die nächsten Schritte für dein Training ableite.
Wie kann ich als Erwachsener Kraulschwimmen lernen?
Kraulen lernen beginnt für mich mit Verstehen. Wie ich Anfänger und erfahrene Schwimmer mit Theorie, gezielten Übungen und Videoanalyse begleite.
Wie wichtig ist Techniktraining beim Radfahren im Triathlon?
Gute Radtechnik umfasst sichere Radbeherrschung und eine gut koordinierte Tretbewegung. Warum beides Übung braucht und hohe Wattwerte allein nicht genügen.
Was bringt Lauf-ABC – und welche Übungen sind für mich sinnvoll?
Lauf-ABC kann dir helfen, Bewegungen bewusster wahrzunehmen und deine Koordination zu üben. Entscheidend ist, welche Aufgabe eine Übung für dich erfüllt.
