Bennie Lindberg – Triathlon valmentaja

Yli kolmenkymmenenviiden vuoden triathlonkokemus sekä valmentajana että ammattiurheilijana takaa sinulle parhaan mahdollisen valmennustuen.

Olin mukana 80-luvulla perustamassa Suomen ensimmäistä triathlonseura Helsinki Triathlonia ja 80-luvun loppupuolella ja 90-luvun alkupuolella kiertelin Lahjomattomien, siis Seppo ”Nitti” Nuuttilan harjoitteluryhmän ja siitä erityisesti Pauli Kiurun, kanssa maailmaa triathlon- ammattilaisena. Ammattilaisurani päätyi aika nopeasti liikenneonnettomuuteen vuonna 1993 ja siirryin ammattivalmentajakoulutuksen jälkeen valmentajaksi, jolloin perustin oman yhtiöni nimeltä Ad Extremum.

Asun ja työskentelen Saksan triathlonkeskuksessa, Rothissa, joka sijaitsee lähellä Nürnbergiä, Baijerissa, mutta liikun paljon ympäri Eurooppaa, myös Suomessa urheilun merkeissä.

Valmennus tapahtuu pääsääntöisesti sähköpostilla, Skypella, Teamsillä…(tai muulla vastaavalla tavalla) puhelimella tai kasvokkain.

Jos olen herättänyt kiinnostuksesi, löydät tältä sivustolta lisää informaatiota tarjoamistani palveluista ja minusta.

Ota ihmeessä yhteyttä, jos sinulla on jotain kysyttävää!

Valmentaminen tarkoittaa minulle kommunikointia! Olemme kaikki ainutlaatuisia. Meillä on erilaiset kehot, erilaisia heikkouksia ja myös vahvuudet ovat erilaiset. Mikä toimii yhden kanssa ei välttämättä toimi toisen kanssa.

On olemassa tiettyjä perussääntöjä, mutta nämä antavat ainoastaan kehyksen harjoitteluun. Hienosääntö on tehtävä henkilökohtaisesti, jotta tulosta tulee. Ainoastaan sinä tunnet miten oma kehosi toimii ja ainoastaan sinä pystyt antamaan palautetta, jotta pääsemme vääntämään oikeita nappuloita.

Tunne voi kuitenkin pettää varsinkin silloin, kun harjoittelu vie äärirajoille. Tämän vuoksi tarvitsemme säännöllisiä testejä, jossa mitataan nopeuksia, watteja, sykkeitä, maitohappoja sekä frekvenssejä.