PRISSÄTTNING

• Inledande samtal (telefon, Skype, Google Meet, Zoom, Whattsapp, Teams, Messenger, personligt…).
• Träningsplaner anpassade till idrottarens personliga behov.
• Individuell programanpassning.
• Analys av tidigare träningsaktiviteter och optimering av träningsplanen.
• Utarbetning av tidssparande och effektiva träningsenheter.
• Program gestaltning med hänsyn till eventuella fasta träningstider i veckan.
• obegränsad kommunikation med e-post, telefon, Skype,Whattsapp, Teams, Messenger.

Coachingen börjar med ett personligt onboarding-samtal. Under samtalet går vi igenom dina mål, din träningsbakgrund, din nuvarande situation, din vardag och dina förväntningar på coachingen.

Du får samtidigt lära känna min coachingfilosofi The Nordic Edge och hur jag arbetar som coach.

Efter onboarding-samtalet beslutar vi tillsammans om samarbetet känns rätt för båda parter och om vi vill fortsätta med den löpande månadscoachingen.

Coachingen kan avslutas månadsvis och innebär inget långvarigt bindande avtal.

• Inledande samtal (telefon, Skype, Whattsapp, Teams, Messenger, personligt).
• Träningsplaner anpassade till idrottarens personliga behov.
• Individuell programanpassning.
• Analys av tidigare träningsaktiviteter och optimering av träningsplanen.
• Utarbetning av tidssparande och effektiva träningsenheter.
• Program gestaltning med hänsyn till eventuella fasta träningstider i veckan.
• Programmet är uppbyggt för 3 månader vilka innehåller 3 hårda (identiska) veckor som följs av en återhämtningsvecka. Vid behov även med en förberedande vecka (före en tävling) i slutet av perioden.