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TrainerSTUNDEN

Ich werde dich auf deinem maßgeschneiderten und vielseitigen Trainingsweg begleiten, indem ich deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und besonderen Fähigkeiten berücksichtige.

Ich werde dich motivieren, deinen Fortschritt verfolgen und dokumentieren.

Unser gemeinsames Ziel ist es, effizientes und zeitoptimiertes Training auf höchstem Niveau zu erreichen.

Lass dich begeistern!

Egal ob

    • Triathlon
    • Schwimmen
    • Radfahren
    • Biken
    • Laufen
    • Inline-Skating
    • Langlaufen
    • Fitnesstraining
    • Krafttraining
    • Gymnastik
    • Dehnen
    • Mobilisation

    Profitiere von meiner über 40-jährigen Erfahrung als Profi-Triathlet und professioneller Trainer.

    Privatpersonen (Personal Coaching)

    Ich gestalte dein Training nach deinen persönlichen Wünschen und stehe dir während der Trainingsstunde persönlich vor Ort zur Seite. Dank meines fundierten Wissens und meiner Insider-Tipps erreichst du mühelos deine Bestform und bleibst motiviert sowie fit!

    € 120,- / Stunde

    Spezialangebot – SCHWIMMEN

    Wenn du auf den ‘Koyawa Kraulkurs’ Button unten klickst, findest du weitere Informationen zum Koyawa Kraulkurs. Diesen Kurs erhältst du kostenlos, wenn du eine Schwimmcoaching-Stunde buchst! Die Zugangsdaten werde ich dir im Voraus zusenden.

    Mein Versprechen lautet, dass wir durch die Kombination des theoretischen Vorwissens und der Trockenübungen aus dem Koyawa Kraulkurs die Lernkurve beim Kraulenlernen erheblich steigern können. Mit nur einer Stunde Schwimmtraining können wir die gleichen Fortschritte erzielen wie in einem herkömmlichen Kraulkurs, der zehn Einheiten umfasst.

    Firmen, Gruppen und Vereine

    Seit Beginn meiner Trainertätigkeit gehören auch Firmen, Vereine und Krankenkassen zu meinen regelmäßigen Kunden.  Egal ob Betriebssport, firmeninterne Events, Kurse oder Vorträge: Ich mache Dir gern ein maßgeschneidertes Angebot. So können auch Gruppen, Firmen und Vereine  von meinen Erfahrungen und meinem Wissen profitieren.

    Sehnsucht vermitteln

    Ist es möglich, ein Leben lang fit zu bleiben?

    Ich denke ja!

    Über die Jahre habe ich sehr viele Menschen kennengelernt. Erst als Sportler, später als Trainier und seit einiger Zeit selbst als aktiver „Gesundheitssportler“.

    Wenn ich meine Freunde und Bekannte betrachte, die Jahrzehnte aktiv geblieben sind, stelle ich einige Übereinstimmungen fest:

    Niemand betreibt nur eine Sportart. Alle sind polysportiv unterwegs. Dafür gibt es viele gute Gründe —  sowohl mentale als auch physische.

    Begeisterung ist immer dabei und sie setzen sich kleine Ziele, auf die sie sich freuen: Eine neue Sportart zu beherrschen, einen Wettkampf zu bestreiten, eine bestimmte Distanz zu bewältigen,  ein besonderes Naturerlebnis zu haben…

    Hinzu kommt noch etwas Besonderes: Das Verlangen nach einem bestimmten Gefühl, das nur aktive Menschen kennen und deshalb auch vermissen können.

    Das kann ein guter Plausch mit einem Kollegen beim Radfahren oder Joggen sein. Es kann die Ruhe sein, wenn man alleine mit sich und seinen Gedanken ist. Es können die Erfahrungen sein, die man von älteren Sportlern bekommt, wenn sie Geschichten erzählen, oder die mitreißende Begeisterung von jungen Sportlern.

    Es gibt aber auch die rein physischen Gefühle: Du spürst, wie die Muskeln arbeiten, wie die Lungen mit Sauerstoff durchflutet werden und die grauen Hirnzellen plötzlich wieder aktiv sind.

    Das Wichtigste ist vielleicht auch die Erkenntnis, dass es, wie in anderen Bereichen des Lebens, nicht immer besonders toll sein muss oder kann.

    Auf den Punkt gebracht: Die Sonne kann nicht immer scheinen. Du fühlst Dich nicht immer wie neugeboren nach dem Training oder genießt während dem Sport einen Flow-Zustand. Du weißt aber, dass es wieder so sein wird und nicht von selbst kommt, wenn Du nicht aktiv bist. Und wenn du es wieder erlebst, ist es einfach nur großartig und unbezahlbar.

    Wenn es darum geht, das Geheimnis lebenslanger Fitness in Worte zu fassen, hat Antoine de Saint-Exupéry für mich die richtigen gefunden:

    „Wenn Du ein Schiff bauen willst, dann trommle nicht Männer zusammen um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben und die Arbeit einzuteilen, sondern lehre die Männer die Sehnsucht nach dem weiten, endlosen Meer.“