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PERFEKTION DURCH ANALYSE

Schwimmananlyse

KURZ INFO KRAULANALYSE

Per Videoanalyse schauen wir uns deine Kraulbewegungen genauer an und optimieren diese Schritt für Schritt. Regelmäßig durchgeführt sind Schwimmanalysen die effektivste Art in Eigenregie deinen Kraulstil zu optimieren.

DEINE VORTEILE EINER KRAULANALYSE FÜR DEIN SCHWIMM-TRAINING AUF EINEN BLICK

KOSTENGÜNSTIG

Da die Videos von dir selbst aufgenommen werden, entfallen die Kosten für einen professionellen Schwimmkanal. Dadurch können wir unsere Kraulanalysen besonders günstig anbieten.

FLEXIBEL

Du bestimmst den Zeitpunkt der Videoaufnahmen! Mache sie, wann es dir am besten passt. Lange Wartezeiten gehören der Vergangenheit an. Bitte achte darauf, vorab die Genehmigung des zuständigen Schwimmmaisters einzuholen.

PROFESSIONELL

Mitfast 40 Jahren Erfahrung im Bereich Training und Coaching sowie modernster Videobearbeitungs-Software garantieren wir eine umfassende und effektive Wissensvermittlung.

AD EXTREMUM ist dein starker Partner für eine Schwimmanalyse für Kraulschwimmen. Schwimmen wie ein Fisch, vereint sein mit das Ursprungselement, aus dem wir alle abstammen. Schwimmen ist weich, schwebend und elegant. Gleichzeitig aber auch extrem explosiv, hektisch und voller Aktion. Eine ruhige, einsame Kraulrunde bei langsam am Horizont versinkender Sonne in einen warmen See oder der mit Adrenalin und Kraft gefüllte Start wie etwa bei einem Triathlon verdeutlichen die beiden extremen Seiten dieses wunderbaren Sports.
Schwimmen und speziell Kraulschwimmen ist eine Sportart, in der höchstes koordinatives Können verlangt wird. Um perfekt kraulen zu können, sind hohe Trainingsumfänge schon vor der Pubertät erforderlich. Essenziell für eine Schwimmanalyse: Talentierte Sportler sind zwar in der Lage es später auch noch gut zu erlernen, aber dieses „Eins-mit-dem-Wasser-sein“ erfasst man nur, wenn man früh genug mit dem Schwimmen anfängt. Um trotz dieses Nachteils der fehlenden Schwimmerfahrung in jungen Jahren — und das dürfte bei den meisten Menschen der Fall sein — mit den guten Schwimmern mithalten zu können, ist es wichtig, dass du deine Kraultechnik perfektionierst es ständig analysierst. Höre nie auf, an deiner Schwimmtechnik zu arbeiten! Eine professionelle Schwimmanalyse hilft dir dabei.

KRAULSCHWIMMEN IST 50 % TECHNIK, 40 % KONDITION UND NUR 10 % KRAFT.

Was kraulen schwierig macht, ist der „schwebende“ Zustand, indem du dich befindest. Du kannst nicht sehen was deine Arme und Beine machen, während du gleichzeitig alle Bewegungen koordinieren und dazu noch deine Atmung anpassen musst. Dir fehlen die Referenzwerte, wie sich korrektes Kraulen anfühlt. Schließlich kannst du dich beim Kraulen nicht selbst beobachten.

Hier kommt die Schwimmanalyse ins Spiel.

Per Videoanalyse schauen wir uns deine Kraulbewegungen genauer an und optimieren diese Schritt für Schritt.

Wir gewöhnen uns an alles — leider auch an „falsches“ Kraulschwimmen! Nach einer Weile fühlt man sich wie ein Weltmeister-Athlet im Wasser, die Videoaufnahmen hingegen sprechen eine andere Sprache. Selbst Laien und sogar „Nicht-Schwimmer“ erkennen, dass Bewegungsabläufe und Technik so nicht stimmen können.

Die Frage ist nur:

• Was stimmt nicht?

• Warum stimmt es nicht?

• Wie kann ich es verbessern?

Durch eine Analyse deines Schwimmstils bekommst du Antworten auf diese Fragen! Im Anschluss an die Schwimmanalyse gebe ich dir Trainingsvorschläge und Beispiele für technische Übungen an die Hand, mit denen du diese Fehler beheben kannst. Außerdem zeige ich dir, worauf du bei der Durchführung der Übungen achten solltest. Das ist modernes Coaching!