TRANINGSLAGER Playitas / Fuerteventura dieses jahr gibt es gleich zwei Trainingslager! Das erste 10-24.02 und das zweite 7-21.04.2018. Buchungen direkt überHannes Hawaii Toursund ich werde mich mit mein Team um die sportliche Inhalt mich kümmern!
LANGTEST Am Samstag 05.05.2018 findet dieses Jahr “the longest day” statt! Start ist wie immer um 7.30 bei Freibad Roth. Jeder kann bei diese Training mitmachen NUR ein Anmeldung vorher ist erforderlich! (Bitte E-Mail an mich) Distanzen je nach Ziel, Niveau und Gesundheitszustand: Schwimmen 0-3 km Rad 0-120 km Laufen 0-30 km
Für alle Langistanzler gilt: Möglichst gleichmäßig in geplantes IM / Challenge Tempo unterwegs zu sein, das wäre die Goldmedaille. Fast genauso gut ist die Training progressiv zu gestalten also von Runde zu Runde knapp schneller werden… das wäre so zu sagen Silber. Was ich nicht sehen möchte ist unkontrolliertes los galoppieren am Anfang. Finde euer eigenes Tempo und denk nicht was die Anderen machen. 🙂 🙂 🙂 Lerne unterwegs in DEIN Tempo zu sein und teste dein Ernährungsplan der hier schon fertig sein soll! Für die Kurzdistanzler gelten: Auch für euch wird es ein langen Tag, denke an Form, Technik und Haltung wenn ihr noch gegen Ende schnelle Runden machen müssen/möchten!
HOLZNER RADTOUR 18-21.05.2018 wieder haben wir ein “sommerliche” Radtour. Start Freitag früh pünktlich um 7 Uhr hier bei uns in Rothaurach, dann 275 km gemütlich über Landshut nach Thumsee. Am Montag nach zwei Tage Wellness und ein bisschen Training geht es umgekehrt zurück. Alle die sicher dabei sein möchten jetzt schon beim Stefan und Martha Holzner anmelden. Es ist ja Pfingsten und das Hotell wird schnell ausgebucht sein! Einfach sagen du gehörst du Gruppe Bennie,Link findest du HIERsportliche Grüße und wie immer… rock´n roll