Triathlon Trainer und Coach - Bennie Lindberg
Kleinigkeiten Entdecken

Kleinigkeiten Entdecken

Unsere Training ähnelt den Natur sehr! Es ist ein bisschen wie die Jahreszeiten! Es gibt klare Zeiten wann etwas am besten gemacht werden soll also wird in der Winter anders als in der Sommer trainiert und der Frühjahr ist anders als der Herbst.

 

Jetzt ist es schwierig zu sehen wie es von Tag zu Tag heller wird und ähnlich schwierig ist es zu sehen was in den Körper passiert von Tag zu Tag.

 Wir müssen uns von Tag zu Tag daran verlassen können das der Form besser wird. Wenn wir jeden Trainingseinheit analysieren und mit den vorherigen vergleichen werden wir nur „kirre“ im Kopf.

 Wenn es heute Sonnig ist und morgen bewölkt ist scheint es auch so als würde es früher dunkel werden, wenn der Gegenteil der Fall ist.

 Heute ist es in Roth schon 30 Minuten am Abend länger hell (Sonnenuntergang um 16.49) als am 23.12 wenn es am dunkelsten war. Wen man das in eine Tabelle konkret sieht sagt man WOW und kan sich schon darauf freuen das nur einen Monat später die Sonne sogar noch 1 Std. später runter geht (Sonnenuntergang um 17.49).

 Um unseren Formverbesserung zu entdecken ist es sinnvoll verschiedene Arten von Tests zu machen oder einfach unsere Trainingsdaten von Monat zu Monat zu vergleichen.

 Unsere Form ist (fast) genau so wie das Tageslicht! Unsere Form muss erst fast verschwinden vor es wieder zurückkommen kann, aber im Gegensatz zum Tageslicht strahlt unsere Form (wenn wir Alles richtig gemacht haben) von Jahr zu Jahr heller.

 Im diesen Sinne, lass uns an das Licht uns freuen!