Triathlon Trainer und Coach - Bennie Lindberg
Nebenlagen trainieren?

Nebenlagen trainieren?

Jetzt haben wir in Deutschland Sommer, die Freibäder sind offen, wir haben einfach ideale Voraussetzungen um Schwimmen zu trainieren!

 

Eine Frage wird mir oft gestellt: Was bringt es mir wenn ich neben dem Kraultechniken auch andere Techniken trainiere?

Viel!

Das wichtigste beim Schwimmen ist die Koordination und ein Gefühl für den Rhythmus. Wenn du auch andere Techniken übst schulst du genau diese Fähigkeiten.

Also nicht nur Technische Übungen sind Sinnvoll auch das Brust, Rücken und Delfinschwimmen macht ab und zu Sinn.