Hawaii – ein ganz spezielles Rennen
In einer Woche ist es wieder soweit! Die Welt Triathlon Elite sammelt sich zum „Showdown“ in die hawaiianischen Kleinstadt Kona.
Ein paar Ideen fürs funktionelle Training
Hier ein Video als Inspiration mit verschiedene Möglichkeiten dein Stabi/Krafttraining/Fitnesscentertraining auf zu werten!
Der Glaube versetzt Berge!
In einen Studie von American Collage of Sports Medicine (Aug. 2015) bezüglich den Effekt von Placebo auf Läufer, haben sie eine Leistungsverbesserung von 1,2 % festgestellt.
Koffein - Booster oder Bremse?
Letzte Monat (ACSM 8/2018)wurde eine Studie veröffentlicht mit das Thema Koffein und Leistung. Zu diesem Thema gibt es jetzt schon viele auch sehr widersprüchliche Ergebnisse. Koffein war ja schon auf der Dopingliste, jetzt aber seit mehreren Jahren nicht mehr.
Das erste Mal...
Wie überall in Europa, wurden gegen Mitte der Achtziger Jahre auch in Finnland die ersten Triathlons organisiert. Ich befand mich in den ersten Jahren meines Studiums, als ich erfuhr, dass nicht weit entfernt von meinem Heimatort im Sommer 1986 ein Wettkampf stattfinden sollte.