Triathlon Trainer und Coach - Bennie Lindberg
Trainiere ich hart genug?

Trainiere ich hart genug?

In Triathlon Training ist ein zentraler Frage: Trainiere ich hart genug? Als Coach sehe ich oft das Athleten entweder eingefangen sind in alte Muster und immer das trainieren was sie immer trainiert haben, und dementsprechend immer das bekommen was sie immer bekommen haben... ODER, sie machen Zeitlang möglichst viel möglichst hart bis ein Krankheit oder Verletzung den Training unmöglich macht!

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die letzten Wochen...

die letzten Wochen...

Die letzten Wochen waren ziemlich voll mit „Action“, Coaching, Weiterbildung, Referate, Trainingslager, Reisen. Erst ein Wochenende in Tampere in Finnland mit das finnische Triathlonverband wo ich auch bekanntschaft mit ein ganz neues Trainingsgerät für Schwimmen machen konnte die sogenannte „ÄLYLÄPPÄRI“ auf deutsch direkt übersetzt intelligente Paddle.

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Datum für Langtest steht fest!

Datum für Langtest steht fest!

und zwar am 25.5.2019 ab 7.00 Uhr. Distanzen je nach Ziele und Niveau, in der "Königsklasse":

Schwimmen 3000 m mit Neoprenanzug in Freibad Roth (Friedrich Wambsganz Str. 2)
+ Rad bis zu 120 km an der Teststrecke am Kanal (9 Runden: Kanal-Schleuse Leerstetten – Schwanstetten – Harrlach – Kanal)
+ Laufen bis zu 30 km durch den Wald bis zum Weiher (1 km) und zurück 

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