Triathlon Rookie Camp 2022
Schwimmen, Radfahren, Laufen, Vorträge, Koppeleinheiten, Schnupper Triathlon, Stabi, Black Roll, Beratungsgespräche, und viel Coaching haben wir in die letzte Woche auf Mallorca im schönen Beach Club erleben können.
Wir sind Startbereit
Triathlon Einsteiger Camp fängt heute an!
Testen für Training und Wettkampfprognosen in Triathlon
Als Triathlon Trainer und Coach ist es für mich wichtig verschiedene Werkzeuge zu haben mit dem ich der Training von meine Athleten steuern kann.
Es gibt viele Testmöglichkeiten z.B. mit Watt-, Puls-, Laktat-, Tempo-, Atemgas-Messungen aber auch ganz einfache Sachen wie Trainingsbeobachtungen sind effektiv, um zu sehen ob ich schneller werde oder nicht.
Ein spannendes Wochenende steht vor!
Morgen fliegen wir zum Mallorca für das letzte Triathlon Camp für diese Saison, wo ich die sportliche Leitung habe.
Triathlon Langtest am 21.05.2022
INFO
Distanzen je nach Ziele und Niveau, in der Königsklasse:
Schwimmen 3000 m mit Neoprenanzug in Freibad Roth (Friedrich-Wambsganz-Str. 2, 91154 Roth)
Rad bis zu 120 km an der Teststrecke am Kanal (9 Runden: Kanal-Schleuse Leerstetten – Schwanstetten – Harrlach – Kanal)
Laufen bis zu 30 km durch den Wald bis zum Weiher (1 km) und zurück .