Triathlon Trainer und Coach - Bennie Lindberg
Triathlon Rookie Camp 2022

Triathlon Rookie Camp 2022

Schwimmen, Radfahren, Laufen, Vorträge, Koppeleinheiten, Schnupper Triathlon, Stabi, Black Roll, Beratungsgespräche, und viel Coaching haben wir in die letzte Woche auf Mallorca im schönen Beach Club erleben können.

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Testen für Training und Wettkampfprognosen in Triathlon

Testen für Training und Wettkampfprognosen in Triathlon

Als Triathlon  Trainer und Coach ist es für mich wichtig verschiedene Werkzeuge zu haben mit dem ich der Training von meine Athleten steuern kann.

Es gibt viele Testmöglichkeiten z.B. mit Watt-, Puls-, Laktat-, Tempo-, Atemgas-Messungen aber auch ganz einfache Sachen wie Trainingsbeobachtungen sind effektiv, um zu sehen ob ich schneller werde oder nicht.

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Triathlon Langtest am 21.05.2022

Triathlon Langtest am 21.05.2022

INFO

Distanzen je nach Ziele und Niveau, in der Königsklasse:

Schwimmen 3000 m mit Neoprenanzug in Freibad Roth (Friedrich-Wambsganz-Str. 2, 91154 Roth)

Rad bis zu 120 km an der Teststrecke am Kanal (9 Runden: Kanal-Schleuse Leerstetten – Schwanstetten – Harrlach – Kanal)

Laufen bis zu 30 km durch den Wald bis zum Weiher (1 km) und zurück .

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