Gigathlonbuch: Trainingsplanung, Taktik, Logistik, Mentaltraining
Jetzt kommt der letzte Teil von den Gigathlonbuch.
Ich wünsche Alle Teilnehmer dieses Jahr viel Spaß!
Gigathlonbuch: Radfahren und Laufen
Weiter geht es mit den GRATIS Download von den Gigathlon Buch. Heute sind Radfahren (Velo) und Laufen dran. Wahrscheinlich findest auch du hier gute Tipps zum Radfahren und Lauftraining!
Schwimmen, Inline-Langlaufen und Biken
Weiter geht es mit den Gigathlon Buch! Jetzt kommen die Seiten 98-159 mit den Theman: Schwimmen, Inline-Langlaufen und Biken.
Progressivität, Periodisierung, Jahreszyklus, Krafttraining...
Hier kommen dann die Seiten 46-97 von mein Gigathlon Buch. Jetzt gibt es sehr viel zu lesen über Wissen, Physiologie und Erfahrung in Bezug auf Trainingsaufbau, Steuerung sowie Kraft und Stabi-Training. Viele Faktoren sind identisch für Triathlon Training und Ausdauertraining generell!
One more time Gigathlon
Gigathlon, „die Olympischen Spiele für Jedermann“ findet 2022 das letzte Mal statt.
Man soll nicht weinen weil es vorbei ist, sondern lächeln, weil es so schön war!