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Fitness Coaching

und Gesundheits Coaching für jedermann

 

Viele Menschen mögen keinen Sport und das ist auch völlig in Ordnung, aber Fakt ist: ohne Bewegung und vernünftige Ernährung werden wir früher oder später krank.

 

 

Ich bietet jetzt zusammen mit Cadion jedermann die Möglichkeit, vom bewährten Top-Level-Coaching zu profitieren. Die gleichen Regeln, die Extremsportler schnell und unverwüstlich machen, gelten auch für normale Menschen. Alles ist nur eine Frage der Dosierung.

 

Wichtig ist, nicht radikal und schnell etwas zu verändern. Wichtig ist neue Gewohnheiten anzunehmen und diese mit Lust statt mit Frust zu assoziieren.

Um dieses Kunststück zu vollbringen, sind wir für euch da.

 

 

Davon können Sie profitieren:

Persönliche Motivations- und Aktivierungsprogramme, um mehr Bewegung und Sport
        lustvoll in den Alltag zu integrieren.

Genaue Steuerung der Bewegung durch einfache Stufentests, die persönlich angepasst
        werden.

Analyse und Feedback eines nach unseren Vorgaben selbst geführten Esstagebuchs,
        um eventuelle Schwächen bei der Ernährung festzustellen und zu optimieren.

Bewegungsempfehlungen bezüglich: Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft.

Ernährungsempfehlungen und Teamrabatte für Cadion-Produkte

Erfahrungsaustausch per mail, Telefon oder persönliche Gespräche

 

 

 

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